Aqui não TPM !!!

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Um momento comum entre às mulheres é a sofrida da TPM. Este período que antecede a menstruação consegue nós transformar significativamente, pois sofremos, enlouquecemos, perdemos a paciência e por ai vai né.

Dentre os sintomas da TPM, os mais comuns são: alteração de humor, inchaço, dor nas pernas e na região lombar, cólicas, dores de cabeça, irritabilidade, sentimentos à flor da pele, ganho de peso, insônia, entre outros, com graus variados de intensidade.

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Só nós mulheres sabemos como é ter a bendita da TPM. Como o próprio nome diz: é tenso. É para piorar tem mulheres que sofrem de TPM antes, durante e depois da menstruação (é eu sou uma dessas raridades). 🙁

Mas aqui não TPM, porque eu quero ser feliz nesses dias também.

Bora conferir as dicas de xó TPM!!!

Para começar, libere o som aperte o play é aumente o volume para ouvir suas musicas preferidas. Esqueça-se do mundo, viva o momento, dance descalço, de pijama, cante alto solte sua voz. É sinta a dor indo embora.

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Ligue para uma amiga e façam uma festa do pijama.

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Vá para cozinha seja um máster chef, faça um bolo, faça brigadeiro preto, branco, rosa… Aprenda uma receita nova, faça uma comida gostosa, o mais importante é que o momento é seu então coma sem culpa.

doces

Junte um mês antes todo dinheiro que conseguir para quando sua TPM chegar você poder ter o prazer de sair para ir as compras, vá comprar roupas, sapatos, presentes para alguém vá e se divirta!!!

compras

Sabe aquele projeto que você sempre quis. Escrever um livro, planejar uma viagem, fazer um blog, algo sobre o qual você seja apaixonada é fique super animada só de pensar. Então esse é o momento exato para começar.

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Grave um vídeo seu, seja desabafando, cantando, dançando. Depois veja o vídeo na televisão, seja famosa por um dia.

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Ligue para alguma amiga veja se ela não esta precisando de uma companhia e combine de sair para papear.

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Escreva uma carta para o seu eu do futuro. Enterre ela no quintal e so desenterre daqui a 10 anos.

Vá ver um filme ou alugue um, mas nada que vai te fazer chorar, á não ser que seja chorar de rir.

Assistir-filmes

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Deite na grama, feche os olhos e não pense em nada.

deitar

Olhe no espelho é veja o quanto você é maravilhosa, veja que nem a TPM pode te derrubar.

espelho

Chame o namorado ou uma amiga para jantar fora em uma terça, quarta, curta a semana.

jantar

Planeje o fim de semana com algo que esteja com muita vontade de fazer.

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Faça as unhas, arrume o cabelo, mude seu visual. Se mude!!!

cabelo

Acredita em mim, as coisas vão melhorar !!! 🙂

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XOXO.

8 comentários sobre “Aqui não TPM !!!

    • KKKKKK Monique também sou assim e a TPM doce, TPM salgado é a TPM doce salgado. 🙂
      Mas o importante e ser feliz 🙂
      XOXO.

  1. Eu achei mt surreal algumas dicas, eu quando to na TPM o ideal é não fazer nada porque tudo sai errado, eu entro numa onda ruim, pra mim o ideal é comprar chocolate, pegar o pijama velho e comer e dormir a semana toda!!! Mas eu queria uma vida mais surreal 🙁 tipo filme americano

    • Oi Carol, muitas vezes eu também só queria cama, comida e filme.
      Ai decidi ir fazendo coisas diferente para distrair minha mente,
      pois fico muito louca nesses dias kkkkkk.
      E hoje são raras as vezes em que me deixo ser levada pela
      TPM á ficar chateada e não ter animo para nada.
      Tenta fazer umas das dicas e depois me conte.
      XOXO

    • Oi Jessica, eu também me sentia assim, fica depre, #chateada com tudo.
      Mas decide não ficar assim mais, acabava minha TMP é eu ainda ficava chateada
      com tudo que passava.
      Então pare é pensei, não vou mais ficar triste, não vou deixar esses hormônios tomar
      de mim.
      Tenta fazer algumas das dicas e depois me conte como foi.
      🙂
      XOXO.

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